Alle er velkomne uanset niveau – bare man har lysten.

Desuden skal vi arbejde med kostplaner, sund mad, sunde spisevaner og sund livsstil.

Udover at lære om den sunde krop, så skal vi også udforske hudpleje, makeup, hårpleje og hvad I ellers går op i. 

Der vil være fysisk aktivitet i form af opvarmning, fysisk træning, gymnastik, dans, yoga etc. hver gang vi samles. Dette er holdets primære formål.

Derfor forventes det, at man har idrætstøj eller lignende på.